Tensão Crónica - Sessão Aprofundada

Trabalho completo para casos de tensão persistente e desconforto recorrente

Para Casos Mais Complexos

Quando a tensão é persistente ou afecta múltiplas áreas do corpo, esta sessão estendida permite uma abordagem mais completa e detalhada.

O Que Esperar

Primeiros 20 minutos: Avaliação detalhada do histórico e padrões de tensão.

60 minutos centrais: Trabalho manual aprofundado, podendo incluir várias técnicas complementares.

Últimos 10 minutos: Plano personalizado com exercícios e estratégias específicas.

Diferenças da Sessão Normal

Mais tempo para trabalhar cada área
Avaliação mais detalhada do caso
Técnicas complementares conforme necessário
Abordagem holística considerando padrões globais
Plano mais completo para casa

Quando Escolher

Primeira vez com problema persistente
Tensão em múltiplas áreas do corpo
Stress prolongado ou trabalho muito exigente
Quando a sessão de 60 min não é suficiente
Casos que beneficiam de abordagem mais detalhada

Benefícios

Trabalho aprofundado em múltiplas áreas
Abordagem para casos persistentes
Tempo para técnicas complementares
Avaliação detalhada e completa
Plano personalizado de autocuidado

Outros Serviços

Tensão Muscular - Relaxamento e Bem-estar

O Serviço Mais Procurado Esta é a nossa sessão mais popular, ideal para quem sente tensão muscular do dia-a-dia mas quer uma abordagem completa e personalizada. O Que Esperar Primeiros 15 minutos: Conversa e avaliação para entender as suas necessidades específicas. 45 minutos seguintes: Aplicação de técnicas manuais adaptadas, focando nas áreas de maior tensão. Orientações finais: Exercícios simples e dicas para manter os benefícios. Técnicas Utilizadas Massoterapia terapêutica Mobilizações articulares suaves Técnicas de relaxamento muscular Trabalho em pontos de tensão específicos Quando Marcar Ideal para marcação semanal ou quinzenal como manutenção, ou sempre que sentir acumulação de tensão.

Saber Mais

Pausa Anti-Stress - Sessão Express

Máximo Benefício em Mínimo Tempo Perfeita para quem tem agenda ocupada mas não quer descuidar do bem-estar. Focamos no essencial para máximo impacto. O Que Esperar Primeiros 5 minutos: Identificação rápida da área prioritária. 20 minutos centrais: Trabalho focado e eficiente na zona de maior tensão. Últimos 5 minutos: Dicas rápidas para prolongar os benefícios. Áreas de Foco Comum Pescoço e ombros - tensão por stress Zona lombar - má postura prolongada Região cervical - trabalho ao computador Pontos específicos conforme necessidade Ideal Para Pausa do trabalho - entre reuniões ou compromissos Manutenção regular - sessões semanais rápidas Experimentar os serviços - primeira vez sem grande compromisso Complemento - entre sessões mais longas Urgência - quando precisa de alívio rápido