Se já experimentou membros inchados ou desconforto devido a linfedema, a massagem de drenagem linfática poderá ajudá-lo. Esta técnica de massagem suave foi concebida para estimular o sistema linfático, o que pode ajudar a aliviar o inchaço doloroso causado pelo linfedema. Abaixo está o que precisa de saber sobre a massagem de drenagem linfática e como esta pode beneficiar a sua saúde.
I. Visão geral#
A massagem de drenagem linfática, também conhecida como drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem especializada que visa o sistema linfático. O objectivo da massagem de drenagem linfática é melhorar o fluxo da linfa, que pode ficar obstruída devido a uma cirurgia, lesão, ou doença. Em particular, a massagem de drenagem linfática é normalmente utilizada para aliviar o inchaço e desconforto causados pelo linfedema, uma das condições que podem ocorrer, como por exemplo, após uma cirurgia ao cancro da mama.
II. Detalhes do procedimento#
A técnica de massagem de drenagem linfática envolve um processo em duas etapas que são as seguintes:
- limpeza
- reabsorção.
Durante a fase de limpeza, o terapeuta massaja suavemente os gânglios linfáticos para encorajar o fluido linfático a deslocar-se em direcção à área afectada. Na fase de reabsorção, o terapeuta utiliza uma leve pressão para ajudar o sistema linfático a reabsorver o fluído.
Os dispositivos mecânicos de massagem de drenagem linfática, tais como bombas de compressão, também podem ser utilizados como alternativa às técnicas tradicionais de massagem, no entanto, os valores da tensão arterial sistólica e diastólica devem ser anotados, bem como a frequência cardíaca e respiratória, também deve ser feita uma avaliação do risco cardiovascular antes de se utilizar o sistema de bombeamento mecânico.
III. Riscos/Benefícios#
A massagem de drenagem linfática é geralmente considerada segura e pode proporcionar inúmeros benefícios para aqueles que sofrem de linfedema.
Com a aplicação da massagem de drenagem linfática, existem benefícios nas seguintes patologias:
- Linfedema
- Fibromialgia
- Artrite Reumatóide
- Síndrome de fadiga crónica
- Enxaquecas
É importante deixar claro que, apesar de ser uma técnica de mobilização suave, ainda existem alguns riscos associados à massagem de drenagem linfática. Em alguns casos, a massagem pode agravar os sintomas de linfedema, pelo que se pode recomendar que consulte o profissional que vai aplicar a massagem de drenagem linfática manual, antes de se submeter a este tratamento.
A massagem de drenagem linfática também deve ser evitada se tiver determinadas condições de saúde, tais como infecções activas, coágulos sanguíneos, condição cardíaca ou insuficiência renal.
IV. Recuperação e Perspectivas#
Após a massagem de drenagem linfática, poderá experimentar efeitos imediatos como a redução do inchaço e da dor. Os efeitos a longo prazo podem incluir a melhoria da função imunitária e a diminuição do risco de infecção. O seu massagista também pode sugerir técnicas de massagem de drenagem linfática que pode aplicar em si, no conforto da sua casa.
Sabendo que o corpo humano funciona como um organismo com doze sistemas interligados é importante monitorizar os seus sintomas e informar o seu terapeuta de massagem de drenagem linfática, sobre a eficácia da mesma na gestão do seu estado de saúde.
Se sentir quaisquer efeitos secundários, tais como febre ou resurgimento do edema com maior intensidade é importante procurar cuidados médicos.
V. Literatura recente e recomendações médicas#
Uma pesquisa rápida no PubMed sobre os métodos de massagem de drenagem linfática (Vodder, LeDuc), revela que esta abordagem terapêutica é sem dúvida uma excelente forma para aqueles que sofrem de perturbações do sistema linfático e cardiovascular, tais como edema e linfedema.
Segundo o Portal Europeu sobre Doenças Raras e Medicamentos Órfãos (Orphanet), a prevalência desta doença é de 1-5/10 000, tornando o linfedema primário uma das doenças raras.
VI. Conclusão#
Uma pessoa pode utilizar técnicas de massagem de drenagem linfática para ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a circulação. Um sistema linfático a funcionar eficazmente é essencial para a saúde em geral.
É importante saber que com os cuidados e tratamentos adequados é possível gerir os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
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